• /
  • /

Упражнения для растяжения подъязычной уздечки: эффективные методы для детей

Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
Иллюстрация: Команда «Логопедии дома»

Содержание статьи

Подъязычная уздечка — это тонкая складка ткани, которая соединяет нижнюю поверхность языка с дном ротовой полости. Ее нормальная длина и подвижность играют ключевую роль в правильной работе языка: произношении звуков, питании и даже дыхании. Если уздечка слишком короткая или недостаточно подвижная, это может стать причиной различных проблем, таких как нарушение речи или сложности с грудным вскармливанием у младенцев. Регулярные упражнения для растяжения уздечки могут помочь справиться с этими трудностями и избежать хирургического вмешательства.

При написании этой статьи у нашей команды из копирайтера, редактора, контент-менеджера и эксперта в области логопедии ушло 35 человеко-часов.

Светлана

Андреевна

Автор статьи

Причины необходимости растяжения уздечки

Растяжение подъязычной уздечки может быть необходимо для устранения проблем, связанных с ее ограниченной подвижностью. Короткая или тугая уздечка препятствует нормальной функции языка, что сказывается на различных аспектах повседневной жизни. Основные причины включают влияние на речь, питание и общее развитие.

Одной из главных причин является ограничение подвижности языка, которое может затруднять правильное произношение звуков. Особенно это касается звуков, требующих подъема языка к небу, таких как [Л], [Р], [Ш], [Ж]. У детей с короткой уздечкой может развиться дефект речи, что негативно сказывается на их коммуникативных навыках и уверенности в себе.

У младенцев короткая уздечка может стать причиной проблем с грудным вскармливанием. Неподвижность языка не позволяет ребенку правильно захватывать грудь, что приводит к болезненности у матери и недостаточному питанию у ребенка. В раннем возрасте это состояние также может вызывать трудности с переходом на твердую пищу, так как язык не способен выполнять необходимые движения для жевания.

В более старшем возрасте недостаточная подвижность языка может затруднять процесс глотания и даже влиять на дыхание, особенно во время сна. Кроме того, короткая уздечка иногда влияет на развитие челюсти и зубного ряда, создавая риск неправильного прикуса.

Растяжение уздечки, будь то с помощью упражнений или хирургического вмешательства, помогает устранить эти проблемы. Это улучшает подвижность языка, способствует правильному развитию речи, облегчает питание и предотвращает возможные осложнения в будущем. Поэтому своевременное внимание к этой проблеме и работа с логопедом или стоматологом имеют решающее значение для полноценного развития.

Рекомендации перед началом упражнений

Перед тем как приступить к выполнению упражнений для растяжения подъязычной уздечки, важно следовать ряду рекомендаций, которые обеспечат их безопасность и эффективность. Эти советы помогут избежать дискомфорта и подготовить ребенка к выполнению заданий.
  • 1
    Проконсультируйтесь со специалистом
    Перед началом упражнений важно обратиться к логопеду, стоматологу или челюстно-лицевому хирургу. Они оценят состояние уздечки и предложат подходящий метод растяжения. Если уздечка слишком короткая, специалист может порекомендовать дополнительное лечение или хирургическое вмешательство.
  • 2
    Соблюдайте гигиену полости рта
    Перед выполнением упражнений убедитесь, что руки чистые, а полость рта обработана. У ребенка рекомендуется прополоскать рот или почистить зубы, чтобы избежать риска раздражений или инфекций.
  • 3
    Выбирайте подходящее время
    Для занятий лучше выбирать спокойное время, когда ребенок находится в хорошем настроении. Избегайте выполнения упражнений, если есть усталость, раздражение или болезненные ощущения.
  • 4
    Действуйте постепенно
    Выполняйте упражнения плавно, избегая резких движений и чрезмерного напряжения языка. Если во время занятий появляется боль или сильный дискомфорт, необходимо прекратить упражнения и проконсультироваться со специалистом.
  • 5
    Используйте игровой подход
    Особенно важно мотивировать ребенка. Превратите процесс в увлекательную игру: используйте игрушки, создавайте истории или сопровождайте упражнения веселыми комментариями. Это сделает занятия интересными и улучшит их результативность.
  • 6
    Включите регулярность
    Установите расписание занятий, выполняя упражнения в одно и то же время каждый день. Регулярность помогает быстрее достичь желаемого результата.
Эти рекомендации помогут подготовиться к занятиям, избежать возможных трудностей и сделать процесс выполнения упражнений комфортным и безопасным. Регулярность и внимание к состоянию ребенка позволяют добиться положительных изменений в состоянии уздечки.
Пройдите онлайн диагностику за 990 р.
Занятие пройдет с опытным логопедом-профессионалом, вы получите подробный отчет и рекомендации по развитию речи вашего ребёнка.

Упражнения для растяжения подъязычной уздечки

Растяжка подъязычной уздечки — важная часть терапии, направленной на улучшение подвижности языка. Эти упражнения подходят для детей и помогают развить гибкость языка, что благотворно влияет на речь, питание и другие функции. Все упражнения следует выполнять регулярно и постепенно, чтобы избежать травм или дискомфорта. А также использовать зеркало.
  • 1
    «Улыбка»:
    1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки.
    2. Удержать под счет до 20.
  • 2
    «Лошадка»:
    1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки.
    2. Открыть рот шире.
    3. Пощелкать языком медленно. Подбородок должен быть неподвижен (контроль перед зеркалом)!
  • 3
    «Грибок»:
    1. Упражнение «Лошадка» — только очень медленно.
    2. «Лошадка» «подпрыгнула и приклеилась» — приклеить язык всей поверхностью к небу.
    3. Удержать такое верхнее положение языка под счет до 5.
  • 4
    «Гармошка»:
    1. Смотри упражнение «Грибок».
    2. Приоткрыть рот, как можно шире, растягивая уздечку.
    3. Прикрыть рот.
    4. Чередовать 2–3 раза медленно.
  • 5
    «Обезьянка»:
    1. Улыбнуться.
    2. Открыть рот шире.
    3. Высунуть язык как можно дальше.
  • 6
    «Чистим верхние зубки»:
    1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки.
    2. Открыть рот шире. Подбородок неподвижен!
    3. Кончиком языка с силой потереть бугорки за верхними зубами изнутри из стороны в сторону.
  • 7
    «Посчитай верхние зубки»:
    1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки.
    2. Открыть рот шире. Подбородок неподвижен!
    3. Кончиком языка с силой «посчитать» верхние зубки изнутри.
  • 8
    «Бытовые» упражнения для растяжения подъязычной связки:
    1. Облизывание тарелок от мелкой к глубокой.
    2. Есть мороженое, слизывая его языком.
    3. Облизывание меда языком с большой столовой ложки.
    4. Облизывание большой конфетки «Чупа-чупс» и так далее.
Для достижения результата упражнения нужно выполнять ежедневно. Рекомендуется проводить занятия по 5–10 минут 2–3 раза в день. При этом важно соблюдать постепенность, избегая боли и дискомфорта. Регулярность тренировок позволяет добиться ощутимого улучшения подвижности языка в течение нескольких недель.

Систематические упражнения помогают растянуть подъязычную уздечку, что увеличивает подвижность языка. У младенцев это облегчает процесс грудного вскармливания, а у детей улучшает дикцию, делает речь более разборчивой и помогает избежать хирургического вмешательства. Регулярные тренировки также способствуют укреплению мышц языка, что благотворно влияет на процесс жевания и глотания.

Если упражнения не дают результатов в течение нескольких недель или вызывают значительный дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту. В некоторых случаях слишком короткая уздечка требует хирургической коррекции, такой как френулотомия. Эта процедура позволяет устранить ограничения и значительно улучшить подвижность языка.

Растяжение подъязычной уздечки — это важный шаг для улучшения работы языка и устранения связанных с этим проблем. Однако для достижения максимального эффекта важно консультироваться с профессионалами, чтобы выбрать наиболее эффективные методы коррекции. Правильный подход поможет избежать осложнений и обеспечить гармоничное развитие.

Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!

Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.

Похожие статьи

Показать еще
Комментарии
Остались вопросы?
Заполните форму и дождитесь звонка
— всё расскажем и объясним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных
Заполните форму и дождитесь звонка — всё расскажем
и объясним
Остались
вопросы?