Оставаясь на нашем сайте, вы даете согласие на использование файлов cookies и сбор данных системами веб-аналитики.

Личная гигиена ребенка: советы родителям

Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
Иллюстрация: Команда «Логопедии дома»

Содержание статьи

Забота о личной гигиене ребенка — важная составляющая его здоровья и благополучия. Формируя правильные гигиенические привычки, родители помогают ребенку вырасти здоровым и заботящимся о себе человеком. В этой статье рассмотрим, как помочь ребенку освоить основные правила гигиены в зависимости от возраста.

При написании этой статьи у нашей команды из копирайтера, редактора, контент-менеджера и эксперта в области гигиены ушло 42 человеко-часа.

Татьяна

Сергеевна

Автор статьи

Гигиена новорожденного и младенца

Гигиена новорожденного и младенца — важная часть заботы о здоровье малыша. В первые месяцы жизни ребенок особенно нуждается в регулярных и деликатных гигиенических процедурах, так как его кожа и иммунная система еще очень чувствительны. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:
  • 1
    Купание
    Ежедневное купание помогает поддерживать чистоту кожи и предотвращает раздражение. Для новорожденных достаточно использовать только теплую воду, избегая мыла и шампуней на первых порах, чтобы не пересушить кожу. Позже можно добавлять специальные гипоаллергенные средства для младенцев.
  • 2
    Уход за кожей
    После купания важно тщательно высушить кожу, особенно складочки, чтобы избежать появления опрелостей. При необходимости используйте увлажняющий крем для младенцев. Также рекомендуется проверять и менять подгузники каждые несколько часов, чтобы предотвратить раздражение.
  • 3
    Обработка пупочной ранки
    Пока пупочная ранка не зажила (обычно около 1–2 недель), ее необходимо обрабатывать антисептиком, рекомендованным врачом. Это помогает предотвратить воспаление и ускорить заживление.
  • 4
    Уход за глазами, ушами и носом
    Глазки малыша можно аккуратно промывать кипяченой водой или специальными детскими средствами. Уши и нос нужно очищать с помощью мягких ватных турундочек, избегая глубокого проникновения, чтобы не повредить слизистые оболочки.
  • 5
    Гигиена после смены подгузника
    После каждого подгузника кожу ребенка нужно подмывать теплой водой или использовать специальные влажные салфетки без спирта. Это помогает избежать раздражения и сохранить кожу сухой и чистой.
Эти процедуры помогут поддерживать здоровье кожи малыша и защитят его от возможных инфекций. Постепенно такие гигиенические привычки станут неотъемлемой частью ежедневного ухода и помогут ребенку расти в комфортной и безопасной среде.

Гигиена малыша от 1 до 3 лет

В возрасте от 1 до 3 лет ребенок начинает активно исследовать мир, и его потребность в гигиене возрастает. Это также период, когда малышу можно начать прививать базовые гигиенические навыки, которые со временем он освоит и будет выполнять самостоятельно. Вот ключевые моменты гигиены в этом возрасте:
  • 1
    Мытье рук и лица
    Ребенок должен научиться регулярно мыть руки, особенно перед едой, после улицы и посещения туалета. Объясняйте малышу, что микробы, которые могут вызвать болезни, смываются водой с мылом. Можно превратить это в игру — предложите малышу вымыть руки, чтобы «прогнать микробов». Также стоит приучать ребенка к ежедневному умыванию утром и вечером.
  • 2
    Уход за зубами
    В этом возрасте важно начать формировать привычку чистить зубы. Подберите детскую зубную щетку с мягкими щетинками и пасту без фтора, безопасную для случайного проглатывания. Пока ребенок еще мал, родители помогают ему чистить зубы, показывая правильные движения. Пример родителей в этом вопросе очень важен, так как дети любят подражать взрослым.
  • 3
    Купание и уход за кожей
    Ванночки и купание остаются важной частью ухода, хотя в этом возрасте можно сократить их частоту до нескольких раз в неделю. Однако, после активного дня на улице или занятий спортом рекомендуется принимать душ. Используйте мягкие гели для купания, не раздражающие кожу. Также следует ежедневно проверять и менять подгузники у детей, которые их еще носят, и обеспечивать защиту кожи с помощью увлажняющих и защитных кремов.
  • 4
    Гигиена носа и ушей
    Уход за носом и ушами остается важным. Ушки можно аккуратно протирать влажными ватными дисками, а нос очищать с помощью ватных турундочек, избегая проникновения внутрь. Регулярная проверка и очистка этих зон помогает поддерживать чистоту и комфорт малыша.
  • 5
    Самостоятельное обучение
    Постепенно ребенка можно начинать приучать к выполнению простых гигиенических процедур самостоятельно. Например, под контролем родителей он может учиться вытирать руки и лицо, пользоваться носовым платком или бумажными салфетками. Ребенку нравится подражать взрослым, поэтому если вы подадите пример, он будет более охотно учиться.
Эти процедуры помогут укрепить здоровье и сформировать у малыша осознание необходимости заботы о себе. Важно, чтобы родительский контроль и помощь были ненавязчивыми, а гигиенические навыки закреплялись в игровой форме и с позитивными эмоциями.

Гигиенические навыки для дошкольников (3–6 лет)

В дошкольном возрасте (3–6 лет) дети уже могут выполнять многие гигиенические процедуры самостоятельно, и это хорошее время для закрепления основных гигиенических навыков. Родителям важно поддерживать и направлять ребенка, при этом давая ему все больше ответственности за личную гигиену. Ниже приведены ключевые навыки, которые ребенок должен освоить в этом возрасте.
Пройдите онлайн диагностику за 990 р.
Занятие пройдет с опытным логопедом-профессионалом, вы получите подробный отчет и рекомендации по развитию речи вашего ребёнка.
  • 1
    Мытье рук, лица и тела
    В этом возрасте дети уже могут самостоятельно мыть руки перед едой, после улицы и посещения туалета. Научите ребенка правильно намыливать руки, уделяя внимание пальцам и ногтям. Мытье лица также должно стать привычкой — по утрам и перед сном. Объясните ребенку, как правильно намыливать и смывать пену, чтобы она не попадала в глаза.
  • 2
    Гигиена полости рта
    К 3–6 годам дети должны чистить зубы дважды в день. Используйте детскую зубную пасту и подходящую щетку с мягкими щетинками. Покажите правильные движения при чистке зубов — круговые и вертикальные движения, не забывая о задних зубах. Пока ребенок не освоил технику полностью, родители могут помогать ему, но постепенно ребенка нужно учить самостоятельности. Пример взрослых остается важным, поэтому показывайте на своем примере, как правильно ухаживать за зубами.
  • 3
    Гигиена волос
    Научите ребенка самостоятельно мыть волосы и объясните, как смывать шампунь, чтобы он не попадал в глаза. В дошкольном возрасте волосы следует мыть по мере необходимости, но не реже одного-двух раз в неделю. Объясните ребенку, что волосы должны быть чистыми, и покажите, как правильно расчесываться после мытья, чтобы избежать путаницы.
  • 4
    Поддержание чистоты ногтей
    Регулярно подстригайте ребенку ногти, объясняя, что под ногтями может скапливаться грязь. Этот процесс можно постепенно делать совместным, показывая, как правильно ухаживать за ногтями, чтобы со временем ребенок мог научиться подстригать их самостоятельно под вашим наблюдением.
  • 5
    Самостоятельное использование носового платка
    Научите ребенка пользоваться носовым платком или бумажной салфеткой при необходимости. Объясните, как правильно высмаркиваться, чтобы не травмировать слизистую носа. Важно также приучить ребенка к регулярной гигиене носа, особенно после улицы или игр.
  • 6
    Купание и душ
    В дошкольном возрасте ребенок может постепенно привыкать к душу, осваивая основные навыки самостоятельного купания. Поначалу помогайте ребенку и следите за безопасностью. Можно разрешить ребенку намыливать себя или мыть губкой, объясняя, как это правильно делать.
  • 7
    Одежда и чистота вещей
    Приучайте ребенка к тому, что одежду нужно менять каждый день и что чистая одежда важна для здоровья. Объясните, как складывать и убирать вещи, чтобы они оставались чистыми. Также можно вводить простые правила ухода за вещами, чтобы ребенок понимал важность порядка и чистоты.
  • 8
    Игровая форма и мотивация
    Для дошкольников важны игровые моменты в обучении гигиене. Например, можно рассказать истории про «чистюлю», который всегда следит за своими руками, или сыграть в игру, где каждая гигиеническая процедура приносит малышу «баллы чистоты». Похвала и позитивные эмоции помогут закрепить навыки и сделают процесс гигиены интересным.
Эти гигиенические навыки помогут ребенку стать более самостоятельным и уверенным в себе. Постепенно, под наблюдением родителей, он будет выполнять все основные процедуры без посторонней помощи, что станет важным шагом к здоровью и самодостаточности.

Гигиенические правила для школьников

В школьном возрасте дети начинают активно общаться со сверстниками и проводить больше времени вне дома. Это делает соблюдение гигиенических правил еще более важным, так как они помогают не только сохранять здоровье, но и формировать уверенность в себе. Ниже перечислены основные гигиенические правила, которые школьникам стоит освоить и соблюдать.
  • 1
    Ежедневные гигиенические процедуры
    С первого класса школьники должны привыкнуть к обязательному ежедневному уходу за собой:

    • Душ или ванна. Ежедневное принятие душа помогает поддерживать чистоту кожи и предотвращает накопление пота и бактерий. После спортивных занятий или активных игр важно обязательно принимать душ.
    • Умывание лица. Умывание утром и вечером помогает поддерживать чистоту кожи и предотвращает появление воспалений.
  • 2
    Мытье рук
    Мытье рук — одна из важнейших гигиенических привычек, особенно для школьников:

    • Регулярность. Обязательно мыть руки перед едой, после туалета, улицы, занятий спортом и контакта с животными.
    • Техника. Объясните ребенку, что руки нужно тщательно намыливать, уделяя внимание пальцам и ногтям, а затем смывать мыло под теплой водой.
  • 3
    Гигиена полости рта
    Помимо чистки зубов, ребенок должен уметь заботиться о всей полости рта:

    • Чистка зубов дважды в день. Напоминайте ребенку, что чистить зубы следует не менее двух минут, используя правильные движения щеткой.
    • Использование детской пасты можно заменить на пасту для взрослых по мере взросления.
    • Использование ополаскивателя для рта. В школьном возрасте можно начинать использовать безопасные детские ополаскиватели, которые помогают избавиться от бактерий.
    • Чистка языка. Регулярная чистка языка помогает бороться с неприятным запахом изо рта и поддерживает здоровье полости рта.
  • 4
    Уход за волосами
    В школьном возрасте важно регулярно мыть волосы, особенно если ребенок занимается спортом:

    • Частота мытья. Рекомендуется мыть волосы один-два раза в неделю или по мере загрязнения, в зависимости от типа волос.
    • Уход за кожей головы. Объясните ребенку, как правильно использовать шампунь, чтобы промывать волосы и кожу головы, не оставляя пену.
    • Расчесывание. Обучите ребенка расчесываться аккуратно, чтобы избежать путаницы и повреждения волос.
  • 5
    Гигиена ногтей и рук
    Регулярное подстригание ногтей помогает избежать накопления грязи и бактерий:

    • Подстригайте ногти каждую неделю. Подстриженные ногти предотвращают накопление грязи и помогают сохранить руки чистыми.
    • Следите за чистотой под ногтями. Научите ребенка мыть под ногтями при мытье рук, так как в этом месте часто скапливается грязь.
  • 6
    Гигиена одежды
    Школьники должны понимать, что чистая одежда важна для их здоровья и внешнего вида:

    • Ежедневная смена одежды. Объясните ребенку, что нижнее белье и носки нужно менять каждый день.
    • Чистота школьной формы. Если у ребенка есть школьная форма, приучите его проверять ее чистоту и менять ее по мере необходимости.
  • 7
    Гигиена во время спортивных занятий
    Для школьников, занимающихся спортом, важно соблюдать дополнительные правила гигиены:

    • Душ после занятий. После тренировки или спортивных занятий ребенок должен принять душ, чтобы смыть пот и бактерии.
    • Использование чистой формы и полотенец. Всегда носите с собой чистое полотенце для лица и тела, а также спортивную форму для занятий.
  • 8
    Особенности ухода за кожей в подростковом возрасте
    С началом пубертатного периода многие школьники сталкиваются с изменениями кожи:

    • Умывание с мягкими средствами. В подростковом возрасте кожа становится более жирной, поэтому стоит выбирать мягкие очищающие средства для ежедневного умывания.
    • Уход за кожей с акне. Если у ребенка появляются акне, можно подобрать уходовые средства для подростковой кожи или обратиться к дерматологу.
    • Гигиена дезодорантов. С началом пубертата может понадобиться использование дезодорантов или антиперспирантов. Выбирайте гипоаллергенные продукты, чтобы избежать раздражений.
  • 9
    Ответственное использование личных гигиенических предметов
    Важно объяснить ребенку, что некоторые гигиенические предметы должны быть личными:

    • Полотенца, расчески, зубные щетки и белье. Ребенок должен понимать, что эти предметы предназначены только для его личного пользования и не должны передаваться другим людям.
    • Использование индивидуальных салфеток и платков. Приучите ребенка использовать бумажные салфетки или носовые платки, чтобы поддерживать гигиену носа.
  • 10
    Пример родителей и поддержка
    Пример родителей играет огромную роль в формировании гигиенических привычек у школьников. Ребенок, который видит родителей, поддерживающих личную гигиену, скорее будет следовать этим правилам сам. Также важно поддерживать школьника и напоминать ему о правилах, но делать это деликатно, чтобы ребенок сам хотел соблюдать гигиену, понимая ее важность.
Эти гигиенические правила помогут школьнику не только поддерживать свое здоровье, но и вырабатывать дисциплину и уверенность в себе. Постепенно, с поддержкой родителей, ребенок научится самостоятельно и ответственно заботиться о своем теле и внешнем виде.

Личная гигиена — это важный элемент здорового образа жизни, прививаемый ребенку с детства. Регулярность, игровая форма и позитивный пример родителей помогут ребенку освоить навыки, которые останутся с ним на всю жизнь. Помните, что дети учатся постепенно, и терпение родителей здесь — залог успеха.

Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!

Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.

Похожие статьи

Показать еще
Комментарии
Остались вопросы?
Заполните форму и дождитесь звонка
— всё расскажем и объясним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных
Заполните форму и дождитесь звонка — всё расскажем
и объясним
Остались
вопросы?