Сенсорная перегрузка при детской истерике

Детская истерика представляет собой эмоциональный выброс, чаще всего проявляющийся в виде гнева или плача, который возникает, когда малыш стремится получить желаемое или удовлетворить свои потребности. Дети, столкнувшиеся с трудностями в обучении или концентрации, могут быть более склонны к подобным вспышкам. Кроме того, некоторые из них не умеют управлять своими эмоциями и могут быстро раздражаться, что приводит к утрате самоконтроля.

Такое поведение может проявиться, например, когда ребенок не добивается победы в игре или когда внимание родителей сосредоточено на его братьях или сестрах, в то время как он жаждет быть на первом плане. Крики, слезы и яркие жесты являются, хотя и не самыми приемлемыми, способами выражения своих чувств, но они могут объясняться желанием сохранить контроль над происходящим.

Иногда в момент истерики ребенок делает паузу, чтобы проверить, обращаете ли вы на него внимание. Поймав ваш взгляд, он может вернуться к своим крикам или слезам. Обычно истерика заканчивается, когда малыш достигает желаемого результата или осознает, что его действия не приводят к желаемому эффекту.

Сенсорная перегрузка представляет собой состояние, в котором нервная система испытывает трудности с обработкой избытка внешних стимулов. Это может произойти у некоторых детей, когда количество или интенсивность раздражителей оказывается слишком высокими — например, в парке аттракционов, где яркие огни и громкая музыка создают невыносимую обстановку. Для других детей сенсорная перегрузка может возникать из-за необходимости одновременно учитывать слишком много информации. Например, визит в магазин перед началом учебного года может спровоцировать у них истерику, которая быстро перерастает в перегрузку.

Чтобы лучше понять, что такое сенсорная перегрузка, можно представить себе процесс наполнения кувшина водой. Обычно вы контролируете поток и неплохо справляетесь с его наполнением. Но иногда напор становится настолько сильным, что кувшин переполняется, еще не успев закрыть кран.

Что касается сенсорной перегрузки, то неутихающий шум в парке аттракционов или изобилие одежды, которую нужно примерить, действуют как раздражители, которые заполняют и перегружают емкость нервной системы ребенка. В таких ситуациях малыш, не в силах справиться с накопившимся напряжением, начинает проявлять свои эмоции через крик, плач, агрессивные жесты или даже попытки сбежать.

Из-за разных причин этих двух состояний, их разрешение требует применения различных методов. Ключевое отличие между истериками и сенсорной перегрузкой заключается в том, что истерика обычно имеет определенную цель, и ребенок способен в некоторой степени контролировать свое поведение. Напротив, сенсорная перегрузка является реакцией на внешние раздражители и в большинстве случаев выходит за пределы контроля малыша.

Как правило, ребенок останавливает истерику, когда получает то, чего хочет, или когда понимает, что его усилия напрасны. В отличие от этого, сенсорная перегрузка не исчезает автоматически с получением желаемого — в такие моменты ребенок часто не осознает, что именно ему нужно.

Сенсорные перегрузки, как правило, заканчиваются двумя способами. Первый — это истощение, когда ребенок изматывается от интенсивного выброса эмоций. Второй вариант — это успокоение, которое приходит с уменьшением сенсорных стимулов. Этот второй исход более предпочтителен для эмоционального состояния ребенка. Например, вашему ребенку может стать легче, когда вы покинете парк аттракционов или выйдете из большого магазина с одеждой и канцелярскими товарами.

Когда ваш ребенок попадает в состояние истерики, важно продемонстрировать ему понимание его чувств, однако не поддаваться на манипулятивное поведение. Четко дайте понять, что вы осведомлены о его желаниях. Например, вы можете сказать: «Я вижу, что ты хочешь, чтобы я обратила на тебя внимание. Подожди немного, пока сестра закончит, и тогда я уделю время только тебе». Затем объясните, какие существуют более подходящие способы выразить свои потребности, чтобы ребенок смог добиться желаемого. Например: «Если ты перестанешь кричать, просто скажи мне спокойно, что тебе нужно».

Когда речь идет о сенсорной перегрузке, постарайтесь помочь ребенку найти тихое и безопасное пространство для успокоения. Можно предложить: «Давай выйдем из магазина и немного посидим на скамейке или в машине». Если вы дома, отвлеките его на интересное занятие, например, на изготовление поделок или создание аппликаций. Это поможет ему понять, что он не один в этой ситуации (при этом старайтесь избегать многословия — чем меньше вы говорите, тем выше вероятность, что вас поймут). Ваша главная цель — уменьшить воздействие сенсорных раздражителей, которые превышают возможности нервной системы вашего ребенка.

Будьте внимательны к чувствам своего ребенка и старайтесь понять, что именно стоит за его поведением. Сохраняйте спокойствие и терпение — ничто не поможет ребенку вернуться в равновесие так, как ваша ясная голова и уверенный, спокойный голос.