Дыхательные упражнения для детей

Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
Иллюстрация: Команда «Логопедии дома»
Дыхательная гимнастика улучшает общее физическое состояние. В этой статье мы рассмотрим особенности и рекомендации по ее проведению для детей, а также приведем примеры эффективных упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях.

Дарья Константиновна

Автор статьи

Содержание статьи

Что такое дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика — полезные упражнения для укрепления и развития дыхательной системы организма.

Упражнения оказывают огромную пользу организму:
  • 1
    помогают восстановиться после простудных заболеваний;
  • 2
    улучшают обмен кислорода и углекислого газа;
  • 3
    повышают выносливость;
  • 4
    снижение тревожности.
Пройдите онлайн диагностику за 990 р.
Занятие пройдет с опытным логопедом-профессионалом, вы получите подробный отчет и рекомендации по развитию речи вашего ребёнка.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики для детей

  • 1
    Регулярность занятий: проводите упражнения ежедневно, желательно в одно и то же время.
  • 2
    Создание комфортной атмосферы: занятия должны проходить в спокойной и приятной обстановке, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
  • 3
    Проводите занятия в игровой форме, чтобы сделать процесс увлекательным и интересным для ребенка.
  • 4
    Начинайте с простых упражнений и постепенно переходите к более сложным, следуя рекомендациям специалистов.
  • 5
    Контроль дыхания: обратите внимание на правильное выполнение упражнений и дыхательных техник, следите за тем, чтобы ребенок дышал носом и глубоко.
  • 6
    Поощряйте и хвалите ребенка за успехи, создавая положительное подкрепление и мотивацию для дальнейших занятий.
  • 7
    Перед началом занятий проконсультируйтесь с педиатром или логопедом, чтобы учесть все индивидуальные особенности и возможные противопоказания.

Упражнения для детей

Упражнения для дошкольников

  • 1
    «Надувание шарика»: попросите ребенка представить, что он надувает воображаемый воздушный шарик. Сделайте глубокий вдох носом, а выдох через рот. Руками можно изображать, что шарик в руках и при выдоха он увеличивается.
  • 2
    «Бегемотик»: дети садятся на стулья или ложатся на спину, кладут руку на живот и глубоко вдыхают и выдыхают.
  • 3
    Игры с мыльными пузырями и свистками.

Упражнения для школьников

  • 1
    Дыхание одной ноздрей: встать прямо, закрывать попеременно каждую ноздрю, а открытой глубоко вдыхать и выдыхать. Повторить 5-6 раз.
  • 2
    Восстановление дыхания: ребенок максимально глубоко вдыхает, задерживает дыхание настолько, насколько он может, далее выдыхает. Это упражнение лучше всего выполнять после легких физических упражнений до полной нормализации дыхания.
  • 3
    Игры с перышками, свечами, трубочками.
Дыхательная гимнастика не должна превышать по длительности не более 10 минут.

Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!

Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.

Похожие статьи

Показать еще
Комментарии
Остались вопросы?
Заполните форму и дождитесь звонка
— всё расскажем и объясним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных
Заполните форму и дождитесь звонка — всё расскажем
и объясним
Остались
вопросы?