Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
Иллюстрация: Команда «Логопедии дома»
Дыхательная гимнастика улучшает общее физическое состояние. В этой статье мы рассмотрим особенности и рекомендации по ее проведению для детей, а также приведем примеры эффективных упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях.
Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики для детей
1
Регулярность занятий: проводите упражнения ежедневно, желательно в одно и то же время.
2
Создание комфортной атмосферы: занятия должны проходить в спокойной и приятной обстановке, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
3
Проводите занятия в игровой форме, чтобы сделать процесс увлекательным и интересным для ребенка.
4
Начинайте с простых упражнений и постепенно переходите к более сложным, следуя рекомендациям специалистов.
5
Контроль дыхания: обратите внимание на правильное выполнение упражнений и дыхательных техник, следите за тем, чтобы ребенок дышал носом и глубоко.
6
Поощряйте и хвалите ребенка за успехи, создавая положительное подкрепление и мотивацию для дальнейших занятий.
7
Перед началом занятий проконсультируйтесь с педиатром или логопедом, чтобы учесть все индивидуальные особенности и возможные противопоказания.
Упражнения для детей
Упражнения для дошкольников
1
«Надувание шарика»: попросите ребенка представить, что он надувает воображаемый воздушный шарик. Сделайте глубокий вдох носом, а выдох через рот. Руками можно изображать, что шарик в руках и при выдоха он увеличивается.
2
«Бегемотик»: дети садятся на стулья или ложатся на спину, кладут руку на живот и глубоко вдыхают и выдыхают.
3
Игры с мыльными пузырями и свистками.
Упражнения для школьников
1
Дыхание одной ноздрей: встать прямо, закрывать попеременно каждую ноздрю, а открытой глубоко вдыхать и выдыхать. Повторить 5-6 раз.
2
Восстановление дыхания: ребенок максимально глубоко вдыхает, задерживает дыхание настолько, насколько он может, далее выдыхает. Это упражнение лучше всего выполнять после легких физических упражнений до полной нормализации дыхания.
3
Игры с перышками, свечами, трубочками.
Дыхательная гимнастика не должна превышать по длительности не более 10 минут.
Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!
Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.